Mokymai
кімнатне тренування
Author: Діма Оліх
Pagrindinis
Set 1
6 rounds
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
12
Teisėtumas
One-Arm Push-Up
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Bench dips
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
псевдовіджимання
rest: 90 ai
40
ai
Back plank
rest: 90 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti