1
Set 1
3 rounds
5+
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Australian pull-ups
rest: 30 ai
5+
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Suspended Row
rest: 30 ai
5+
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Assisted Chin-Up
rest: 30 ai, after the set 60 ai

Norėdami išsiųsti