Mokymai
17-09-2019, вт, 20:32
Author: Alexvas
Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
1
Teisėtumas
Korean dips
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Korean dips
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Korean dips
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Korean dips
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti