Подтягивания 100 раз в день

Mokymai

Подтягивания 100 раз в день

Author: Aндрей Юрьев

Set 1

3 rounds

11

Teisėtumas

Pull-ups

rest: 30 ai, after the set 60 ai

Set 2

3 rounds

11

Teisėtumas

Chin-Ups

rest: 30 ai, after the set 60 ai

Set 3

2 rounds

11

Teisėtumas

Mixed Grip Chin

rest: 30 ai, after the set 60 ai

Set 4

1 round

11

Teisėtumas

Slow pull ups

rest: 30 ai

60+

ai

Slow pull ups

rest after the set: 60 ai

Norėdami išsiųsti