Mokymai
стрит-лифтинг 2 (брусья)
Author: Артур Халкечев
Pagrindinis
Set 1
5 rounds
8
Teisėtumas
x
10
kg
Smuko
rest: 120 ai, after the set 130 ai
Set 2
5 rounds
4
Teisėtumas
x
15
kg
Smuko
rest: 120 ai, after the set 130 ai
Set 3
1 round
1
Teisėtumas
x
20
kg
Smuko
rest after the set: 130 ai
Set 4
1 round
1
Teisėtumas
x
24
kg
Smuko
rest after the set: 130 ai
Set 5
1 round
1
Teisėtumas
x
30
kg
Smuko
rest after the set: 130 ai
Set 6
5 rounds
4
Teisėtumas
x
14
kg
Smuko
rest: 120 ai, after the set 130 ai
Set 7
4 rounds
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 120 ai, after the set 130 ai
6 сет отжимания с фиксацией 3-5сек
Norėdami išsiųsti