Mokymai
своя треня
Author: Olzhas

тренировка

Pagrindinis
Set 1
2 rounds
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Burpee
rest: 30 ai
16
Teisėtumas
Cross-Body Crunch
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Single-Arm Push-Up
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Single-Arm Push-Up
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti