registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Training programs
»
классическая тренировка
Day 52
Set 1
4 rounds
8
Teisėtumas
Close-Grip Barbell Bench Press
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Dumbbell Bench Press
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Standing Overhead Barbell Triceps Extension
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Lying Close-Grip Barbell Triceps Extension Behind The Head
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti