registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
Luke
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Pagrindinis
Set 1
1 round
400
meter
Run
15
Teisėtumas
x
48-70
kg
Clean and Jerk
400
meter
Run
30
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
400
meter
Run
45
Teisėtumas
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
400
meter
Run
45
Teisėtumas
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
400
meter
Run
30
Teisėtumas
Ring Dips
400
meter
Run
15
Teisėtumas
x
48-70
kg
Barbell Lunge
400
meter
Run
Shaolin84
good
13-02-2018
reply
thumb_up
Norėdami išsiųsti