Mokymai
Bergeron Open Test
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Abs, Back, Legs
Pagrindinis
Set 1
20 minutes
50
Teisėtumas
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
50
Teisėtumas
Double Under
40
Teisėtumas
Front Box Jump
40
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
30
Teisėtumas
Kipping Chest-To-Bar PullUp
30
Teisėtumas
Burpee
20
Teisėtumas
x
45-66
kg
Power Clean
20
Teisėtumas
x
45-66
kg
Split Jerk
10
Teisėtumas
x
45-66
kg
Power Snatch
10
Teisėtumas
Kipping Rings Muscle-Up

Это вообще реально?
40 поднятий ног и 30 подтягивания до груди хахахаха
Norėdami išsiųsti