Mokymai
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Pagrindinis
Set 1
5 rounds
10
Teisėtumas
Chin-Ups
20
Teisėtumas
Wide grip Australian chin-ups
10
Teisėtumas
Smuko
20
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Close grip chin-ups
20
Teisėtumas
Close grip Australian chin-ups
10
Teisėtumas
Straight bar dips
20
Teisėtumas
Bench dips
Norėdami išsiųsti