Training programs » 100 Push Ups
Day 127
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
35
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
59
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
55
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
55
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
60+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
что то слишком большая разница между первым и вторым подходом)
70+
жесть
Волшебная тренировка сентябрьское утро
Norėdami išsiųsti