Mokymai
10000махов(4) подтягивания
Author: Александр Черкашин
Pagrindinis
Set 1
5 rounds
10
Teisėtumas
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 ai
2
Teisėtumas
x
12
kg
Pull-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 ai
4
Teisėtumas
x
12
kg
Pull-ups
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
x
12
kg
Pull-ups
rest: 30 ai
50
Teisėtumas
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti