Mokymai
ОТЖИМАНИЯ для НОВИЧКА
Author: Андрей Дорохов

РУКИ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ

Pagrindinis
Set 1
1 round
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
25
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti