Mokymai
200 push ups a day
Author: Adebayo Habeeb
Pagrindinis
Set 1
1 round
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
10
Teisėtumas
Pseudo planche push ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Pseudo planche push ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Pseudo planche push ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Pseudo planche push ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Pseudo planche push ups
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
10
Teisėtumas
Typewriter Push-Up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Typewriter Push-Up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Typewriter Push-Up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Typewriter Push-Up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Typewriter Push-Up
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti