Mokymai
Трицепс
Author: Raf888
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
6
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
10
ai
Dip hold
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
5
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Норм
Norėdami išsiųsti