Training programs » качалка ++
грудь
Set 1
10 rounds
10
Teisėtumas
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 ai
Set 2
3 rounds
12
Teisėtumas
Dumbbell Flyes
rest: 60 ai
Set 3
10 rounds
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
Norėdami išsiųsti