Mokymai
бицепс трицепс
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Андрей
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
10
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Chin-Ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Korean dips
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Australian chin-ups
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
8
Teisėtumas
Negative chin-ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 240 ai
Norėdami išsiųsti