registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
на Каждый день
Author:
Артур Лупета
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Bench Dips
rest: 30 ai
30
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai, after the set 120 ai
Set 2
1 round
max
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Bench Dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Squats
rest after the set: 120 ai
Вадим Новожен
отлично
9 months ago
reply
thumb_up
Norėdami išsiųsti