Mokymai
взрыв ног
Author: Илья Музыкантик
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
15
Teisėtumas
Squats
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Forward jumps
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Backward jumps
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 45 ai
10
Teisėtumas
Lunge Jump
rest: 45 ai
max
ai
Duck walk
rest: 45 ai, after the set 90 ai
Norėdami išsiųsti