Mokymai
Без снаряда
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Максим Демиденко
Pagrindinis
Set 1
3 rounds
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
12
Teisėtumas
Squats
rest: 45 ai
8
Teisėtumas
Pike push-ups
rest: 180 ai
max
ai
Plank
rest: 45 ai, after the set 180 ai
мінус альпенист
Norėdami išsiųsti