Mokymai
14-09-2022, ср, 11:56
Author: Евгений
Pagrindinis
Set 1
1 round
20
Teisėtumas
x
4
kg
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
4.5
kg
Straight bar dips
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
x
5
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
11
Teisėtumas
Clapping Push-Up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Korean dips
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
x
4
kg
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
4
kg
Straight bar dips
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
11
Teisėtumas
Clapping Push-Up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Korean dips
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
x
4
kg
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
4
kg
Straight bar dips
rest: 30 ai
19
Teisėtumas
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
11
Teisėtumas
Clapping Push-Up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Korean dips
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
x
4
kg
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Straight bar dips
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
11
Teisėtumas
Clapping Push-Up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Korean dips
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti