Mokymai
грудь отжимания
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Рафаэль Мамадов

чисто отжимания

Pagrindinis
Set 1
5 rounds
15
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 20 ai
15
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 20 ai
10
Teisėtumas
Pike push-ups
rest: 20 ai
15
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 20 ai
10
Teisėtumas
Clapping Push-Up
rest: 20 ai
35
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 20 ai
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 120 ai
👍
Norėdami išsiųsti