Mokymai
махи
Author: Gromozeka
Pagrindinis
Set 1
1 round
1200
ai
Jump Rope
rest after the set: 120 ai
Set 2
2 rounds
20
Teisėtumas
выпады попеременные
rest: 60 ai
7
Teisėtumas
Smuko
rest: 60 ai
150
ai
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
Pistol Squat
rest: 60 ai
30
Teisėtumas
x
32
kg
Kettlebell Swing
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
x
32
kg
приседание толчок
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 60 ai
13
Teisėtumas
Jump squats
rest: 60 ai
Norėdami išsiųsti