Mokymai
Кардио
Author: Артем
Pagrindinis
Set 1
1 round
60
ai
Jump Rope
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Forward jumps
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
60
ai
Jump Rope
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Forward jumps
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
60
ai
Jump Rope
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Forward jumps
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
60
ai
Jump Rope
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Forward jumps
rest after the set: 60 ai
Set 5
1 round
60
ai
Jump Rope
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Forward jumps
rest after the set: 60 ai
Set 6
1 round
60
ai
Jump Rope
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Forward jumps
rest after the set: 60 ai
Set 7
1 round
60
ai
Jump Rope
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Front Box Jump
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Jump squats
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Forward jumps
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti