Mokymai
грудь своя программа
Author: Денис
Pagrindinis
Set 1
4 rounds
20
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
30
ai
Static push-up hold
rest: 30 ai
уфффуууффф
Norėdami išsiųsti