registracija
Vartotojas
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Mokymai
date_range
Programos
insert_chart
Išmetimai
medal
Pasiekimai
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Įvertinimas
Mokymai
Spirit bomba
Author:
Сергей Бакаев
Pagrindinis
Set 1
1 round
30
Teisėtumas
Push-up
30
Teisėtumas
Australian pull-ups
30
Teisėtumas
Goblet Squat
30
Teisėtumas
Kettlebell Swing
30
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 2
1 round
29
Teisėtumas
Push-up
29
Teisėtumas
Australian pull-ups
29
Teisėtumas
Goblet Squat
29
Teisėtumas
Kettlebell Swing
29
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 3
1 round
28
Teisėtumas
Push-up
28
Teisėtumas
Australian pull-ups
28
Teisėtumas
Goblet Squat
28
Teisėtumas
Kettlebell Swing
28
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 4
1 round
27
Teisėtumas
Push-up
27
Teisėtumas
Australian pull-ups
27
Teisėtumas
Goblet Squat
27
Teisėtumas
Kettlebell Swing
27
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 5
1 round
26
Teisėtumas
Push-up
26
Teisėtumas
Australian pull-ups
26
Teisėtumas
Goblet Squat
26
Teisėtumas
Kettlebell Swing
26
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 6
1 round
25
Teisėtumas
Push-up
25
Teisėtumas
Australian pull-ups
25
Teisėtumas
Goblet Squat
25
Teisėtumas
Kettlebell Swing
25
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 7
1 round
24
Teisėtumas
Push-up
24
Teisėtumas
Australian pull-ups
24
Teisėtumas
Goblet Squat
24
Teisėtumas
Kettlebell Swing
24
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 8
1 round
23
Teisėtumas
Push-up
23
Teisėtumas
Australian pull-ups
23
Teisėtumas
Goblet Squat
23
Teisėtumas
Kettlebell Swing
23
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 9
1 round
22
Teisėtumas
Push-up
22
Teisėtumas
Australian pull-ups
22
Teisėtumas
Goblet Squat
22
Teisėtumas
Kettlebell Swing
22
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 10
1 round
21
Teisėtumas
Push-up
21
Teisėtumas
Australian pull-ups
21
Teisėtumas
Goblet Squat
21
Teisėtumas
Kettlebell Swing
21
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Set 11
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
20
Teisėtumas
Australian pull-ups
20
Teisėtumas
Goblet Squat
20
Teisėtumas
Kettlebell Swing
20
Teisėtumas
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti
