Mokymai
Killer груди
Author: Апож

Забивает грудь

Pagrindinis
Set 1
1 round
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ai
35
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
35
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest after the set: 60 ai
Set 2
2 rounds
25
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 30 ai
20
Teisėtumas
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ai
35
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
35
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 30 ai, after the set 60 ai
топ
Norėdami išsiųsti