Training programs » 100 Push Ups
Day 117
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
28
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
28
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
35
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
35
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
27
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
27
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
23
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
23
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
60+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
74+
+1
в последнем подходедобавила 2 минуты. сделала 60, немного с потерей техники
75
тяжко. пропускаю тренировки, а потом отжиматься тяжелее. но в целом справилась
Norėdami išsiųsti