Mokymai
кошмар
Author: Илья
Pagrindinis
Set 1
1 round
20
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Bench dips
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Decline Push-Ups
rest: 60 ai
20
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Barbell Curl
rest: 60 ai
60
ai
Static push-up hold
rest: 60 ai
15
Teisėtumas
Wide hands push-ups
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Dive Bomber Push-Up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 ai
Norėdami išsiųsti