Mokymai
Гб
Author: Дмитрий sat
Pagrindinis
Set 1
1 round
10
ai
Warm-up
10
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Smuko
rest: 45 ai
20
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 45 ai
15
Teisėtumas
Bench Dips
rest after the set: 60 ai
Set 2
3 rounds
10
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 10 ai
10
Teisėtumas
Smuko
rest: 10 ai
20
Teisėtumas
Close triceps position push-ups
rest: 10 ai
20
Teisėtumas
Bench Dips
rest: 45 ai, after the set 60 ai
Надо стараться
Norėdami išsiųsti