Training programs » Иван
Day 16
Set 1
1 round
300
에스
Warm-up
rest: 90 에스
10
효력
풀 업
rest: 90 에스
10
효력
Chin-Ups
rest: 90 에스
10
효력
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 에스
6
효력
Chin-Ups
rest: 90 에스
2
효력
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 에스
300
에스
Stretching
보내다