Training programs » Иван
Day 1
Set 1
1 round
300
에스
Warm-up
rest: 60 에스
5
효력
풀 업
rest: 60 에스
4
효력
Chin-Ups
rest: 60 에스
5
효력
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 60 에스
4
효력
Chin-Ups
rest: 60 에스
3
효력
풀 업
rest: 60 에스
300
에스
Stretching
Good
보내다