훈련
круги с жилетом 10 кг
Author: Александр
출발
Set 1
1 round
6
효력
x
10
kg
풀 업
12
효력
x
10
kg
Squats
6
효력
x
10
kg
Chin-Ups
12
효력
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
6
효력
x
10
kg
풀 업
12
효력
x
10
kg
Squats
6
효력
x
10
kg
Chin-Ups
12
효력
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 에스
Set 3
1 round
6
효력
x
10
kg
풀 업
12
효력
x
10
kg
Squats
6
효력
x
10
kg
Chin-Ups
12
효력
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 에스
Set 4
1 round
6
효력
x
10
kg
풀 업
12
효력
x
10
kg
Squats
6
효력
x
10
kg
Chin-Ups
12
효력
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 에스
Set 5
1 round
6
효력
x
10
kg
풀 업
12
효력
x
10
kg
Squats
6
효력
x
10
kg
Chin-Ups
12
효력
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 에스
уменьшить количество подтягивание до 5
보내다