훈련
кардио
Author: Саша
출발
Set 1
1 round
25
에스
джампиг джек
rest: 25 에스
25
에스
Squats
rest: 25 에스
25
에스
активная планка ( локти, ладошки )
rest: 25 에스
25
에스
High Knee Jog
rest: 25 에스
25
에스
업을 밀어
rest: 25 에스
25
에스
выпады
rest: 25 에스
25
에스
скалолаз
rest: 25 에스
25
에스
отжимания и касания плеч
rest: 25 에스
25
에스
выпрыгивание
rest: 25 에스
25
에스
Burpee
rest after the set: 60 에스
보내다