훈련
Отжимания
Author: Никита Семёнов
출발
Set 1
1 round
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
23
효력
업을 밀어
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
30
효력
Leg raises on parallel bars
rest: 30 에스
25
효력
Leg raises on parallel bars
rest: 30 에스
70
에스
Plank
rest after the set: 60 에스
보내다