훈련
Грудь Ромы
Author: Роман Меркулов
출발
Set 1
2 rounds
max
효력
Incline Push-Ups
rest: 50 에스
max
효력
업을 밀어
rest: 50 에스
max
효력
Close triceps position push-ups
rest: 150 에스, after the set 120 에스
Set 2
1 round
max
효력
Incline Push-Ups
rest: 59 에스
max
효력
Incline Push-Ups
rest: 59 에스
60
에스
업을 밀어
rest after the set: 120 에스
Грудь как у Арни.
보내다