훈련
руки
Author: Никита Никитин
출발
Set 1
1 round
10
효력
Chin-Ups
rest: 30 에스
15
효력
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
15
효력
딥
40
에스
Rest
rest: 210 에스
10
효력
Chin-Ups
rest: 30 에스
15
효력
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
15
효력
딥
40
에스
Rest
rest: 210 에스
10
효력
Chin-Ups
rest: 30 에스
15
효력
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
15
효력
딥
40
에스
Rest
rest: 210 에스
10
효력
Chin-Ups
rest: 30 에스
15
효력
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
15
효력
딥
rest after the set: 60 에스
보내다