훈련
16-04-2020, чт, 19:11
Author: Elyor Xalmatov
출발
Set 1
1 round
15
효력
Close triceps position push-ups
rest: 30 에스
15
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Pike push-ups
rest: 30 에스
15
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest: 30 에스
35
효력
Incline Push-Ups
rest: 30 에스
15
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
15
효력
Close triceps position push-ups
rest: 30 에스
15
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Pike push-ups
rest: 30 에스
15
효력
Diamond Push-Ups
rest after the set: 60 에스
аааа
보내다