훈련
Плечи-Кор
Author: New Life
출발
Set 1
1 round
4
효력
Wall Climb
rest: 60 에스
4
효력
Wall Climb
rest: 60 에스
4
효력
Wall Climb
rest: 60 에스
4
효력
Wall Climb
rest: 60 에스
4
효력
Wall Climb
rest: 60 에스
4
효력
Wall Climb
rest: 90 에스
10
에스
Elbow lever
rest: 60 에스
10
에스
Elbow lever
rest: 60 에스
10
에스
Elbow lever
rest: 60 에스
10
에스
Elbow lever
rest: 60 에스
10
에스
Elbow lever
rest: 60 에스
10
에스
Elbow lever
rest: 60 에스
4
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 60 에스
4
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 60 에스
4
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 60 에스
4
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 60 에스
4
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 60 에스
4
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
rest: 60 에스
9
효력
Tucked planсhe raises
rest: 60 에스
9
효력
Tucked planсhe raises
rest: 60 에스
9
효력
Tucked planсhe raises
rest: 60 에스
9
효력
Tucked planсhe raises
rest: 60 에스
9
효력
Tucked planсhe raises
rest: 60 에스
9
효력
Tucked planсhe raises
rest: 60 에스
8
효력
V-sit on parallel bars
rest: 60 에스
8
효력
V-sit on parallel bars
rest: 60 에스
8
효력
V-sit on parallel bars
rest: 60 에스
8
효력
V-sit on parallel bars
rest: 60 에스
8
효력
V-sit on parallel bars
rest: 60 에스
8
효력
V-sit on parallel bars
rest: 60 에스
16
효력
Windshield wipers
rest: 60 에스
16
효력
Windshield wipers
rest: 60 에스
16
효력
Windshield wipers
rest: 60 에스
16
효력
Windshield wipers
rest: 60 에스
16
효력
Windshield wipers
rest: 60 에스
16
효력
Windshield wipers
rest: 60 에스
18
효력
Hanging knee raises
rest: 60 에스
18
효력
Hanging knee raises
rest: 60 에스
18
효력
Hanging knee raises
rest: 60 에스
18
효력
Hanging knee raises
rest: 60 에스
18
효력
Hanging knee raises
rest: 60 에스
18
효력
Hanging knee raises
rest: 60 에스
14
효력
Pike push-ups
rest: 60 에스
14
효력
Pike push-ups
rest: 60 에스
14
효력
Pike push-ups
rest: 60 에스
14
효력
Pike push-ups
rest: 60 에스
14
효력
Pike push-ups
rest: 60 에스
14
효력
Pike push-ups
rest after the set: 60 에스
보내다