훈련
Рукаплечий
Author: Алексей Бузин
출발
Set 1
5 rounds
14
효력
딥
rest: 40 에스
10
효력
Australian pull-ups
rest: 40 에스
16
효력
Pike push-ups
rest: 40 에스
12
효력
Close grip chin-ups
rest: 40 에스, after the set 60 에스
норма
보내다