훈련
кімнатне тренування
Author: Діма Оліх
출발
Set 1
6 rounds
30
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
12
효력
One-Arm Push-Up
rest: 60 에스
25
효력
Bench dips
rest: 60 에스
10
효력
псевдовіджимання
rest: 90 에스
40
에스
Back plank
rest: 90 에스, after the set 60 에스
보내다