훈련
22
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Сергей Вишняков
출발
Set 1
5 rounds
15
효력
Close triceps position push-ups
rest: 20 에스
15
효력
Decline Push-Ups
rest: 20 에스
10
효력
Pike push-ups
rest: 20 에스
15
효력
Diamond Push-Ups
rest: 20 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest: 20 에스
15
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
보내다