훈련
Толкай
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Батя
출발
Set 1
4 rounds
max
효력
x
5
kg
딥
rest: 30 에스
max
효력
x
5
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
max
효력
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 에스
max
효력
x
5
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 에스
max
효력
Reverse T-bar dips
rest: 30 에스
max
효력
Pike push-ups
rest: 30 에스
max
효력
x
5
kg
Экстензия
rest: 30 에스
120
에스
Rest
rest: 30 에스, after the set 240 에스
보내다