훈련
Leg burner
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.9star
출발
Set 1
2 rounds
15
효력
Vertical jumps
rest: 15 에스
25
효력
Walking Lunge
rest: 15 에스
10
효력
Squat jumps with 180 turn
rest: 15 에스
15
효력
Jumping jacks
rest: 15 에스
20
효력
Duck walk
rest: 15 에스
15
효력
Forward jumps
rest: 15 에스
15
효력
Backward jumps
rest: 300 에스
더보기
ноги забились

gj.
Yeaaaaaaah
почувствовал ноги👍 , хорошая тренировка 👍.
это жёстко, ноги умерли
progresando
ma legs 💀
Ток начало)
не плохо
норм
класс
супер
заебался
1 ère
средне
Отличный комплекс, не тяжёлый, как раз то что нужно чтобы добить ноги после тренировки.
I
класс
заебись
보내다