훈련
Спина
Author: Дмитрий Нумерович
출발
Set 1
3 rounds
200
효력
x
50
kg
Rowing
rest: 90 에스
15
효력
풀 업
rest: 90 에스, after the set 120 에스
Set 2
2 rounds
30
효력
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 에스, after the set 120 에스
Норм
보내다