훈련
Офисная
Author: Sergei Mikheev
출발
Set 1
4 rounds
15
효력
딥
rest: 60 에스
12
효력
Reverse T-bar dips
rest: 60 에스
Set 2
3 rounds
6
효력
Chin-Ups
rest: 60 에스
15
효력
Hyperextensions
rest: 60 에스
потеплело
보내다