훈련
своя треня
Author: Olzhas

тренировка

출발
Set 1
2 rounds
15
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
15
효력
Bench dips
rest: 30 에스
15
효력
Squats
rest: 30 에스
15
효력
Burpee
rest: 30 에스
16
효력
Cross-Body Crunch
rest: 30 에스
5
효력
Single-Arm Push-Up
rest: 30 에스
5
효력
Single-Arm Push-Up
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다