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평가
훈련
Holleyman
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Legs, Shoulders
출발
Set 1
30 rounds
5
효력
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
3
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
1
효력
x
70-102
kg
Power Clean
보내다