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평가
훈련
Open 12.3
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
출발
Set 1
18 minutes
15
효력
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
12
효력
x
34-52
kg
Push Press
9
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
Евгений Марчук
очень тяжело, кардио ппц
27-04-2017
reply
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Алексей Шапкин
тяжело!!
27-03-2018
reply
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보내다