훈련
Nate
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Back, Shoulders
출발
Set 1
20 minutes
2
효력
Kipping Rings Muscle-Up
4
효력
벽에 수직 물구나무 서기에 딥
8
효력
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
12 кругов гиря 32 кг
보내다